Джо Линдер (Jo Lindner) — фитнес тренер и специалист по правильному питанию, родом из Германии. Он прославился своим эстетичным телосложением.
Фитнес тренер Джо Линдер (Jo Lindner) о своих целях, и как их достичь
Будущий фитнес тренер сразу же был очарован результатами своих тренировок. Месяц за месяцем, год за годом его телосложение росло, как и страсть к бодибилдингу.
В конце концов Джо открыл свой онлайн-курс, где начал делиться советами по тренировкам, питанию и добавкам. При этом, он активно вел свой Instagram и не забывал делиться своими достижениями.
Благодаря этому он приобрел огромную популярность в Интернете, что позволило ему начать свою карьеру в качестве модели и фитнес инструктора
В последнее время Джо много работал над достижением новых целей в своей карьере:
- Улучшить телосложение
- Увеличить влияние в качестве лица Бренда
- Увеличить влияние как онлайн инструктор
Закон притяжения — верь, чтобы достичь. Думай позитивно и верь в себя, в свои цели. Откидывай все негативные мысли. И ты сделаешь это, братан.
Джо Линдер и его тренировки
Упражнения обычно состоят из множества подходов, что помогает ему полностью израсходовать свои мышцы.
Это обычно… Но иногда Джо использует тяжёлые веса, делая небольшое количество повторений и подходов.
Линдер считает, что именно такой подход к тренировкам помог ему достичь лучших результатов.
Начните тренировать слабую часть тела, используя малые веса, чтобы почувствовать работу мышцы. Постепенно увеличивайте вес.
Как питается фитнес тренер Джо Линдер
Джо Линдер обычно придерживается сбалансированного питания, и только в «межсезонье» позволяет себе отдохнуть от диеты.
Да и в целом, если на горизонте событий нет какого-либо фитнес мероприятия, Джо старается не превышать 10% жира в своем организме, круглый год.
Более подробно о правильном питании он делится на своем официальном сайте.
Мотивация от Джо Линдера (Jo Lindner)
Джо говорит, что когда он устает, то начинает пересматривать фото и видео людей, которые его вдохновляют. Потом он просматривает свои фото.
Я напоминаю себе, что я — чертова машина, и что мне нужно верить в себя.
Джо Линдер пример того, что если следовать своей цели, то пошагово достигните ее.
Не важно, какую цель Вы поставили перед собой, главное чтобы Вы оставались увлечены ею.
Именно это условие, по мнению Джо Линдера, сохранит мотивацию, и даст возможность насладиться достигнутым результатом.
Instagram https://www.instagram.com/joesthetics/
Официальный сайт https://joesthetics.com/
